“And then one day I decided that hurry and stress were no longer going to be part of my life. Stress is self-created; I decided to stop manufacturing it. We can choose an internal calm and joy even amid the chaos.”

Brendon Burchard

Voor wie is deze module bedoeld?
Deze module is geschikt voor jou, als je…

• Werkend bent

• Stress door je werk ervaart
• Gemotiveerd bent om zelfstandig aan deze werkstress te werken

Wat is het doel van deze module?

Na het doorlopen van deze module beschik je over inzichten en concrete handvatten die jou kunnen helpen je werkstress te onderzoeken, herkennen en om de oorzaak ervan aan te pakken.

De module
Deze module bestaat uit acht onderdelen. Je kunt de onderdelen in je eigen tempo en volgorde doorlopen. Ze staan nu in de optimale volgorde aangegeven.
In elk onderdeel vindt je informatie en oefeningen. De informatie wordt uitgelegd door filmpjes, illustraties en praktijkvoorbeelden. In de oefeningen ga je aan de slag met de informatie die je hebt gelezen.

Wanneer je onderaan de pagina op de roze rechterpijl naar het volgende onderdeel klikt, worden jouw antwoorden opgeslagen. Op deze manier kun je teruglezen wat je hebt ingevuld. Aan het eind van elk onderdeel wordt er teruggeblikt op de besproken informatie en krijg je tips om hier zelf mee aan de slag te gaan.

Veel succes met het volgen van deze module!

Geef ons (anoniem) je mening

We willen graag dat deze module over werkstress zoveel mogelijk mensen kan helpen. Aan het einde van de module vragen we daarom je mening. Zo kunnen we de inhoud blijven verbeteren.