Welkom bij de module ‘Werkstress’

Stress hoort bij het leven en dus ook bij werken. Ervaar je langere tijd werkstress? In deze module kun je zelfstandig en anoniem aan de slag met tips en oefeningen om werkstress het hoofd te bieden. Stress is een natuurlijke reactie op uitdagende situaties. Stress maakt je alert en zorgt ervoor dat je op zoek gaat naar oplossingen. Dit is ook zo op je werk. Het herkennen van jouw stresssignalen is de eerste stap in het omgaan met werkstress.

Deze module is geschikt voor jou als je werkend bent, stress door je werk ervaart en gemotiveerd bent om deze werkstress zelfstandig te verminderen. Samengevat biedt de module je inzichten in:

• Waar jouw werkstress vandaan komt
• Hoe je nu met stressvolle situaties omgaat en hoe je hiermee om zou kunnen gaan
• Hoe je zelf de regie over jouw werkstress (terug) kunt nemen
• Jouw kwaliteiten en motivatie voor je werk

Starten >>